احمي طفلك من أمراض المدرسة... بهذه النصائح

كثير من الأطفال تصاب بالعديد من الأمراض بمجرد العودة إلى المدرسة، لذلك قدم فريق من الخبراء الصحيين عبر الموقع الطبى الأمريكى “Health Day News”، عدة طرق تساعد الوالدين فى حماية أطفالهما من أمراض العودة إلى المدرسة، وتشمل:

 

1.التأكد من الأطفال الحصول على الكثير من النوم وتناول نظام غذائى متوازن

2.معظم الأطفال يحتاجون إلى تسع ساعات على الأقل من النوم كل ليلة.

3.يجب التأكد من أن الأطفال يحصلون على ما يكفى من فيتامين C لتعزيز نظام المناعة لديهم.

4.يجب على الآباء أيضا تعليم أطفالهم كيفية الحفاظ على أيديهم نظيفة، مع ضرورة تعلم غسل الأيدى بشكل صحيح، عن طريق الصابون والماء الدافئ والاحتكاك.

5.المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها توصى بأن الأطفال الذين يدخلون رياض الأطفال يجب أن تحصل على اللقاحات التالية:

·التهاب الكبد أ

·التهاب الكبد ب

·الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية

·جدرى الماء

·الأنفلونزا الموسمية

·والكزاز، والدفتيريا والسعال الديكى

·لقاح المكورات الرئوية.

6.الطلاب الذين يدخلون المدرسة الثانوية والكليات الذين يعيشون فى مساكن يحتاجون أيضا لقاح المكورات السحائية.

7.يجب على الآباء تذكير أطفالهم لغسل أيديهم بشكل متكرر على مدار اليوم، وخاصة قبل وبعد تناول طعام الغداء، وبعد استخدام الحمام.

دمتم بخير