توجد أطعمة عديدة وصفها العلماء بـ"المذهلة" نظراً إلى فوائدها العظيمة، من بينها الأناناس.
فهو لذيذ جداً وغني بالانزيمات كالبروملين، ومضادات الأكسدة والفيتامين C. في الواقع إن هذه الفاكهة يمكن أن تفعل المعجزات، وللاستفادة من منافعها، يُنصح بخلطها مع الماء للحصول على شراب الأناناس.
إن تحضير هذا السائل بسيط جداً، إذ يكفي تقشير الأناناس وتقطيعه إلى شرائح ثم وضعها في كوب ماء وشرب المزيج. يُنصح باستهلاكه صباح كل يوم على معدة فارغة كي يتمكن الجسم من الحصول بشكل أفضل على الفيتامينات والمعادن والمغذّيات.
يملك ماء الأناناس منافع عديدة قادرة على تحسين صحة الجسم بشكل عام،
أبرزها:
- محاربة الالتهاب: وذلك يعود بفضل احتوائه انزيم البروملين الجبارة التي تزيل السموم وتقلّص الالتهاب وتأثيره في أنسجة الجسم وأعضائه. إن المصابين بالتهاب المفاصل والإصابات المرتبطة بالرياضة عليهم تعزيز استهلاك ماء الأناناس لخفض الالتهاب بشكل ملحوظ.
- المساعدة على خسارة الوزن: الأناناس غني بالألياف، مما يعني أن الجسم يجزّئه ببطء. في المقابل، إن ماء الأناناس يضمن لك الشبع لوقت أطول، وبالتالي فإن شربه على معدة فارغة يقلّل رغبتك في اللقمشة.
- تنظيف الكبد والأمعاء: يساعد انزيم البروملين على إزالة السموم، مما يعني أنك من خلال استهلاك ماء الأناناس فإنك تساعدين الكبد والأمعاء على إتمام عملية التنظيف طبيعياً.
0 التعليقات :
إرسال تعليق