فوائد عديدة لزيت اللوز

زيت اللوز غني بفيتامين  E بالإضافة الى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والبروتينات والبوتاسيوم والزنك، وعدد من المعادن والفيتامينات الأخرى.

وله عدة فوائد للبشرة والشعر والصحة منها ما يلى

فوائد زيت اللوز للبشرة

1- لتنظيف عميق للبشرة

زيت اللوز يخترق بسهولة عمق البشرة، ويلين ويطرد الأوساخ المتراكمة في مسام الجلد وبصيلات الشعر بفضل فيتامين (أ) الموجود في زيت اللوز، كذلك يمنع البثور وحب الشباب. زيت اللوز يمكن استخدامه بأمان على البشرة الحساسة، ورائع لإزالة المكياج حتى على منطقة حول العينين.

قومي بوضع القليل من زيت اللوز على كرة من القطن وطبقيه على وجهك لمدة  دقيقتان ثم يمسح برفق مع قطعة جديدة من القطن. بدلا من ذلك افركي وجهك بلطف مع زيت اللوز الطبيعي والسكر لرفع الأوساخ والخلايا الميتة ثم اغسليه بالماء. كرري العملية كل أسبوع لبشرة جميلة ونضره.


2- لبشرة سلسة

زيت اللوز يحسن البشرة إلى حد كبير ويضفي البريق على الجلد و يغديه، مما يجعله أكثر سلاسة وليونة. يحتوي زيت اللوزعلى عده فيتامينات E، A، و B وهي مرطبة للبشرة.

3- إزالة الدوائر الداكنة تحت العينين

إذا كانت تعانين من الهالات السوداء والأكياس تحت العينين، زيت اللوز يمكن أن يساعدك في التخلص من هذه المشكلة. قومي بالتدليك تحت عينيك بزيت اللوز كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير وسترين اختلافا ملحوظا في أسبوعين.

 

فوائد زيت اللوز للشعر

1- الحد من قشرة الرأس

زيت اللوز لديه الصفات الأساسية والطبية لعلاج وتغذية وترطيب فروة الرأس الذي يساعد في علاج القشرة. كما أنه يساعد في إزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس للحصول على شعر لامع وأكثر صحة. يساعد زيت اللوز أيضا في الحد من التهاب فروة الرأس التي تنجم بسبب الغبار والحرارة والتلوث أو من إستعمال المنتجات الكيميائية التي تضر الشعر.
2- علاج تساقط الشعر

كل يوم نفقد حوالي مائة شعرة، ولكنه لا يؤثر على إجمالي حجم الشعر بسبب نمو الشعر الجديد الذي يحل محل القديم. ولكن إذا تساقط الشعر أكثر من المعتاد، سيخف الشعر وتظهر علامات واضحة التي يمكن أن تكون مزعجة جدا. التعرض للملوثات البيئية، ونقص التغذية، وعدم التوازن الهرموني ، والإجهاد من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر المفرطة. نقص المغنيسيوم والكالسيوم يضعف نمو الشعر ويسبب تساقطه. الزنك هو معدن مهم لصحة الشعر ومن المعروف نقصه يسبب تساقط الشعر.

زيت اللوز غني  بكل  هذه المعادن. تحتاجين إلى استخدامه على أساس منتظم لعلاج تساقط الشعر، قومي بتدفئة ملعقة كبيرة من زيت اللوز وطبيقيه على فروة رأسك كل ليلة بعد الاستحمام. افركيه بلطف حتى يمتص معظم الزيت في فروة الرأس، اتركيه بين ليلة وضحاها للحصول على أفضل النتائج. وكذلك  تناولي القليل من اللوز كل يوم أو اخلطى بضع قطرات من زيت اللوز إلى السلطة سيعمل من الداخل لجعل شعرك صحي.
3- لشعر لامع 

الشعر يمكن أن يصبح جاف جدا وهش من كثرة استخدام الشامبوهات التي تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية مما يؤدي إلى كسور وينتهي بالانقسام ليقلل من طول الشعر. الغدد في فروة الرأس تنتج مادة زيتية التي تشكل طبقة واقية طبيعية في كل فرع  من الشعر. قومي بتطبيق زيت اللوز على شعرك مباشرة بعد غسله مع الشامبو العضوي لطيف. أولا، تجفيف الشعر بمنشفة لإزالة الرطوبة الزائدة و افركي النفط على فروة رأسك وطول شعرك بالتساوي، اتركي شعرك ليجف بشكل طبيعي. هذا العلاج يعطي الشعر لمعان لطيف.
4- تطويل الشعر

تزييت شعرك بانتظام هي الطريقة الفعالة لصحة الشعر وهي الأكثر شيوعا باستخدام زيت اللوز لشعر صحي وبراق. طبيقي زيت اللوز مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع لترطيب فروة الرأس. وهذا يقلل من تساقط الشعر وتحسين نوعية الشعر. بعد تدليك فروة رأسك، بللي منشفة في الماء الساخن لفي بها شعرك وهذا يضمن تحسين امتصاص الزيت.
5- علاج التقصف

الأوساخ والتلوث تخرب الشعر وتجعله باهت و متقصف. وزيت اللوز له مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية التي ترمم وتجدد بصيلات الشعر. قومي بتدليك شعرك مع القليل من زيت اللوز الخروع، وزيت الزيتون بنسب متساوية. ستساعدك هذه الطريقة في علاج تقصف الشعر. كرري هذه العملية مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع وستلاحظين تغييرا ملحوظ.

فوائد زيت اللوز للجسم

1- يساعد في تقوية العظام

اللوزهو مصدر جيد من المغذيات الدقيقة مثل الكالسيوم وهو أحد المغذيات الأساسية اللازمة لتقوية العظام في أجسامنا. كما يزود زيت اللوز المواد المغذية الأخرى في أجسامنا والتي تساعد في تحسين كثافة المعادن في العظام والتي بدورها تساعد في تعزيز نظام الهيكل العظمي وتعزيز الدورة الدموية وتقوية العظام للتنمية أفضل وفي وقت مبكر. يستخدم زيت اللوز أيضا في الروائح التي تساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء للعضلات المتوترة، كما أنه يساعد في التخفيف من الاكتئاب والتعب.
2- يقوي الذاكرة والطاقة

قومي بنقع القليل من اللوز في الماء ليله كامله و أكله في الصباح على معدة فارغة ليزيد من قوة الذاكرة. يحتوي اللوز على الريبوفلافين وكارنيتيني، والمغذيات التي تساعد في وظيفة أفضل لدماغ، وتعزيز قوة الذاكرة. أيضا يحتوي اللوز على الفنيل الأنين وهو مادة كيميائية تساعد في تقوية الجهاز العصبي. اللوز لديه القدرة على رفع HDL الذي لديه القدرة على نقل الدهون التي يحتاجها الدماغ للحفاض على سلامه الخلايا العصبية.

3- يساعد في الحد من مرض السكري

زيت اللوز لديه قدرة التأثير على بعض الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في بطوننا. ووفقا للدراسات التي أجراها باحثون من زيت اللوز لديه القدرة على الحد من نمو نسبة السكر في الدم الذي يحدث في كثير من الأحيان بعد وجبات الطعام. زيت اللوز لديه القدرة على التأثير على الانسولين والسكر الذي يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم والذي بدوره يساعد في الحد من داء السكري.
4- يساعد في الحد من السرطان

 وجد الباحثون أن اللوز يمكن أن يساعد في الحد من أمراض السرطان مثل سرطان القولون عن طريق تعزيز آلية التطهير في الجهاز الهضمي. واللوزهو مصدر جيد من الميلاتونين الذي يحمي من سرطان الثدي بطرق مختلفة. ومن المعروف أيضا أن زيت اللوز مصدر جيد يستخدم في التدليك وأغراض أخرى من قبل المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.