النوم يزيد من العمر

كشفت دراسة أن الأمريكيين من أصحاب البشرة البيضاء يعيشون لفترة أطول من أصحاب البشرة السوداء .

واستندت الدراسة إلى أنه خلال عام 2009 ، بلغ متوسط عمر أصحاب البشرة السوداء 71 ، في حين بلغ متوسط عمر أصحاب البشرة البيضاء 76 عاما .

وذكرت صحيفة "ديلي ميل " البريطانية أن الباحثين اختلفوا حول السبب وراء ذلك ، ولكن عدة دراسات أشارت إلى أن أنماط النوم ربما تكون أحد الأسباب . 

ويقول البروفيسور جيمس شيرمان أستاذ علم الاوبئة بجامعة ايمورى بولاية جورجيا الامريكية إن النوم يحسن من آداء الجهاز الدورى الدموى ويعطيه الفرصة للانتعاش واستعادة عافيته .

وأشارت دراسة إلى أن عدم النوم لفترة كافية يدمر الصحة ، واستندت الدراسة إلى ما كشف عنه المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض العام الماضي ، حيث قال أن الأمريكيين من أصحاب البشرة السوداء ينامون لفترات أقل بكثير من أصحاب البشرة البيضاء .