شاي الليمون هو نوع من أنواع الشاي الأسود أو الأخضر أضيف إليه عصير الليمون, ويحتوي شاي الليمون، بالإضافة إلى طعمة الفريد واللذيذ والذي يجعل منه بديلاً صحياً للمشروبات الغازية والقهوة، على العديد من الفوائد الصحية نكشفها لك:
1- علاج البرد والإنفلونزا: شاي الليمون مفيد في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا, في حالة البرد والإنفلونزا، يمكن إضافة الزنجبيل إلى الشاي والشرب منه 3-4 مرات يومياً.
2- فوائد للقلب والأوعية الدموية: وفقا لأبحاث الغذاء، فإن شاي الليمون يوفر الحماية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية, شاي الليمون يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تخفض الدهون والإلتهاب وتمنع حدوث تجلطات الدم في الشرايين. وهكذا، فإن شرب شاي الليمون هو وسيلة رائعة لمكافحة أمراض القلب.
3- مطهر طبيعي: الليمون الطبيعي يعد بمثابة مطهر, شاي الليمون يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وهكذا، فإن الإستهلاك المنتظم يساعد في الشفاء من الإلتهابات والأمراض.
4- صحة الجهاز الهضمي: شاي الليمون يسهل الهضم الصحي من خلال تأثيره المهدئ لأنه يزيل السموم والفضلات، ويمكن الجسم من امتصاص المزيد من المواد المفيدة الموجودة في ذلك.
5- علاج تورم الجراحة: تورم الجراحة هو حالة شائعة للعمليات الجراحية وتحدث عن طريق الحقن والخلايا الميتة وتجمع الدم السائل, تراكم السوائل في أنسجة الجسم تسبب الألم وعدم الراحة.
6- يحسن نشاط الأنسولين: يحتاج الجسم للأنسولين لتحويل الجلوكوز أو السكر إلى طاقة.
7- يسهل امتصاص الحديد: يعمل الشاي على امتصاص الحديد من الجسم، في حين أن إضافة عصير الليمون إليه يمكنه مواجهة هذا التأثير السلبي للشاي.
8- فوائد للبشرة: جميعاً يدرك فوائد فيتامين C للبشرة, الليمون يمتلك خصائص الدواء القابض الذي يساعد على الحد من حب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى داخلياً.
9- مكافحة السرطان: يحتوي كل من الشاي والليمون على خصائص قوية مضادة للأكسدة, ويمكن أن يعزى ذلك إلى وجود مادة البوليفينول في الشاي وكمية وفيرة من مضادات الأكسدة كفيتامين C في الليمون.
10- فوائد أخرى: مدر طبيعي للبول، وتناول عصير الليمون يساعد على تعزيز إنتاج البول, وهو أيضاً علاج عظيم لالتهاب اللثة حيث تحتوي الزيوت الأساسية الموجودة في الليمون على خصائص مضادة للميكروبات.
0 التعليقات :
إرسال تعليق